Ο Ρώσος Αρτιόμ Νοβιτσόνοκ και ο συνάδελφός του Βιτάλι Νιέβσκι από τη Λευκορωσία, και οι δύο τους ερασιτέχνες αστρονόμοι, κατέγραψαν την ύπαρξη ενός κομήτη, ο οποίος
πιθανότατα θα αποδειχθεί ο πιο λαμπρός αυτή τη δεκαετία ... Όπως αναφέρει το Russia now, οι αστρονόμοι ανακάλυψαν το νέο κομήτη στις 21 Σεπτεμβρίου κατά τη διάρκεια παρατηρήσεων από το αστεροσκοπείο στην περιοχή του Κισλοβόντσκ, που αποτελεί τμήμα του διεθνούς δικτύου αστεροσκοπείων ISON. Το γεγονός ότι το ουράνιο σώμα είναι κομήτης, επιβεβαιώθηκε από αρκετά αστεροσκοπεία και συγκεκριμένα από το Μαϊντανακσκόι στο Ουζμπεκιστάν, το Μάουντ Λέμον στις ΗΠΑ, και το σύστημα από τηλεσκόπια Pan-STARRS. Στο νέο κομήτη δόθηκε ο κωδικός C/2012 S1 (ISON). Η επίσημη ανακοίνωση για την ανακάλυψη δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα του αστεροσκοπείου στο Νέο Μεξικό, το οποίο διευθύνεται εξ αποστάσεως βάσει του ρωσικού προγράμματος ISON. Όπως αναφέρεται, αν ο πλανήτης δεν καταστραφεί κατά τη διάρκεια της προσέγγισής του, όπως συνέβη με τον κομήτη C/2010 X1 (Elenin), τότε μπορούμε πιθανότατα να περιμένουμε τον πιο λαμπερό κομήτη της δεκαετίας. Πιο λαμπερό ακόμη και από τον C/2011 L1 (Pan-STARRS). Στα τέλη Νοεμβρίου του 2013 ο κομήτης θα περάσει σε απόσταση 0,012 της αστρονομικής μονάδας (της μέσης ακτίνας της τροχιάς της γης) από τον Ήλιο, και στη συνέχεια, στις 26 Δεκεμβρίου 2013, σε απόσταση 0,42 της αστρονομικής μονάδας από τη Γη, μεταδίδει το RIA Novosti. Τώρα, ο κομήτης βρίσκεται ακόμη πέρα από την τροχιά του Δία και έχει λάμψη όσο περίπου 18 αστέρια. Πέρυσι το Σεπτέμβριο ο ερασιτέχνης αστρονόμος Αρτιόμ Νοβιτσόνοκ ανακάλυψε τον κομήτη P/2011 R3 («Κομήτης Νοβιτσόνοκ-Γκέρκε»). Ήταν ο πρώτος κομήτης που ανακαλύφθηκε από το έδαφος της Ρωσίας, από το 1989. 
Ο χορός είναι μια δραστηριότητα δημιουργική, γεμάτη έκφραση και πλήθος συναισθημάτων που αποδίδονται με την κίνηση. Όλοι θαυμάζουμε την μπαλαρίνα με τις φανταστικές πιρουέτες της, τον παρτενέρ της που την κρατάει με τόση σιγουριά και σταθερότητα στον αέρα, καθώς κάνουν τις φιγούρες τους . Όλοι αναρωτιούνται πώς το κάνουν όλο αυτό με τόση χάρη. Φαίνεται ότι πατούν σε πούπουλα και πετάνε στα σύννεφα σε κάθε άλμα τους. Είναι τόσο λεπτεπίλεπτοι που νομίζεις ότι αν τους ακουμπήσεις θα σπάσουν. Ωστόσο, όπως επισημαίνει η διαιτολόγος- διατροφολόγος, Σταυρινή Σταύρου, όλοι μας μπορούμε να χορέψουμε! Ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης! Είναι ένα είδος άσκησης που γυμνάζει το σώμα μας ευχάριστα, τονώνει την ψυχολογία μας και ανεβάζει την αυτοπεποίθησή μας. Σε συνδυασμό με μια καλή, ισορροπημένη διατροφή διατηρούμε ένα όμορφο σώμα με υγιές βάρος. Ακόμα, ο χορός συμβάλλει στην μείωση καρδιαγγειακού κινδύνου και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Με τον όρο ισορροπημένη διατροφή εννοούμε διατροφή που περιλαμβάνει τροφές απ' όλες τις ομάδες τροφίμων. Καθημερινά πρέπει να καταναλώνουμε υδατάνθρακες κυρίως σύνθετους (π.χ. ζυμαρικά ολικής, ψωμί ολικής, δημητριακά πρωινού) για να έχουμε την απαραίτητη ενέργεια για να κάνουμε τις καθημερινές εργασίες μας, λαμβάνοντας υπόψη ότι αν γυμναζόμαστε, με οποιοδήποτε τρόπο, αυξάνεται η απαιτούμενη ενέργεια. Επίσης, τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν ιδανικό σνακ ανάμεσα στα γεύματά μας και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου. Οι ξηροί καρποί (οι ωμοί) αποτελούν ένα πολύ θρεπτικό σνακ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να καταναλώνουμε άφθονο νερό! Συστήνεται η κατανάλωση 1,5- 2 λίτρων νερού ημερησίως. Μην το παραμελείτε! Σκεφτείτε ότι το σώμα μας αποτελείται σε ποσοστό 60-70% από νερό! Εν κατακλείδι, μπορούμε να πούμε ότι ο χορός είναι μια εξαιρετική άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα ευχάριστα! Εξάλλου, ο χορός βοηθάει στην μείωση του άγχους , της κούρασης, ενώ προσφέρει θετική ενέργεια και ευεξία! Πηγή: diatrofi-gr 
